Esta herramienta está diseñada para ayudarte a entender tus entrenamientos, ya sea que estés corriendo por la calle o nadando en la piscina. Se acabaron las mates mentales a mitad de carrera.
Lo primero que verás son dos pestañas:
Elige la tuya para empezar. Fácil, ¿verdad?
Para cada deporte, tienes tres opciones principales. Es la primera pregunta que te hace la calculadora.
Esta es la opción más común.
Imagina que acabas de correr 10 kilómetros en 55 minutos. Te sientes genial, pero no sabes exactamente qué tan rápido fue cada kilómetro.
¡Listo! La calculadora te dirá tu ritmo exacto. Por ejemplo, 5 minutos y 30 segundos por kilómetro. Ahora ya sabes qué ritmo mantener para tu próxima carrera.
Perfecto para el día de la carrera.
Digamos que tienes una media maratón el mes que viene. Has estado entrenando para mantener un ritmo constante de 6 minutos por kilómetro. La pregunta es... ¿cuándo cruzarás la línea de meta?
La herramienta te dará tu tiempo final estimado. Así puedes decirle a tu familia a qué hora esperarte en la meta. Sin presiones.
Esta es interesante.
Sales a correr sin un plan fijo. Solo tienes una hora. Mantienes un ritmo cómodo y constante y, cuando llegas a casa, miras el reloj. Han pasado exactamente 60 minutos. ¿Cuánto has corrido?
Te dirá la distancia total que has recorrido. Es como tener un GPS, pero con mates.
Después de calcular, aparece una ventana con un montón de números. No te asustes. Es todo información útil.
La sección de natación funciona exactamente igual, pero todo se mide en ritmo por cada 100 metros.
Y ya está. Sin complicaciones. Ahora te toca a ti probarla y planificar tu próximo entrenamiento. ¡A por ello!